Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 42:33 Jógázás Futás 6.01 km 39:09 06:31 p/km Normál futás	2 Jóga 35:28 Jógázás Futás 10.03 km 1:00:05 05:59 p/km Normál futás	3 Jóga 32:07 Jógázás Erősport 0 kg 31:34 Súlyemelés	4 Futás 10.01 km 1:00:29 06:03 p/km Normál futás Jóga 16:29 Jógázás	5 Egyéb 28:46 Edzés	6 Futás 10.04 km 56:49 05:40 p/km Normál futás Jóga 21:53 Jógázás	7 Futás 15 km 1:29:33 05:58 p/km Normál futás Túra 3.14 km 47:08 15:01 p/km Séta	14. hét 5 jóga 8.7 km 2:28:30 5 futás 51.09 km 5:06:05 1 erősport 0:31:34 1 egyéb 6.01 km 0:28:46 1 túra 3.14 km 0:47:08
8	9 Futás 10.01 km 59:29 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:52 Jógázás	10 Jóga 32:08 Jógázás Futás 12.02 km 1:10:16 05:51 p/km Normál futás	11 Jóga 1:14:14 Jógázás	12 Futás 12.01 km 1:13:20 06:06 p/km Normál futás Jóga 33:01 Jógázás Egyéb 1:19:55 Edzés	13	14 Futás 21.21 km 2:09:42 06:07 p/km Normál futás Jóga 35:06 Jógázás	15. hét 4 futás 55.25 km 5:32:47 5 jóga 3:25:21 1 egyéb 6.86 km 1:19:55
15 Jóga 32:15 Jógázás	16 Futás 10.06 km 58:01 05:46 p/km Normál futás Jóga 55:34 Jógázás	17 Jóga 55:35 Jógázás Futás 13.02 km 1:13:57 05:41 p/km Normál futás	18 Jóga 31:20 Jógázás	19 Futás 13.03 km 1:18:13 06:00 p/km Normál futás Egyéb 10:33 Edzés	20 Jóga 1:35:48 Jógázás	21 Jóga 34:03 Jógázás Futás 20 km 2:00:55 06:03 p/km Normál futás	16. hét 6 jóga 16.3 km 5:04:35 4 futás 56.11 km 5:31:06 1 egyéb 0.83 km 0:10:33
22 Jóga 32:13 Jógázás	23 Jóga 34:25 Jógázás Futás 10.02 km 1:00:00 05:59 p/km Normál futás	24 Jóga 1:01:33 Jógázás Futás 10.04 km 1:01:33 06:08 p/km Normál futás	25 Jóga 33:26 Jógázás Egyéb 31:05 Edzés	26 Futás 10.02 km 1:01:46 06:10 p/km Normál futás Jóga 34:35 Jógázás	27	28	17. hét 5 jóga 10.04 km 3:16:12 3 futás 30.08 km 3:03:19 1 egyéb 0:31:05
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	192.53 km	19:13:17	21.21 km	2:09:42
Túra	1	3.14 km	0:47:08	3.14 km	0:47:08
Jóga	21	-	14:14:38	-	1:35:48
Erősport	1	0 kg	0:31:34	0 kg	0:31:34
Egyéb	4	-	2:30:19	-	1:19:55
Összesen	43	244.41 km	37:16:56	21.21 km	2:09:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	808.62 km	81:23:02	30.05 km	3:02:50
Bringázás	6	36.85 km	3:09:51	14.7 km	1:22:05
Túra	34	103.46 km	24:54:09	6.35 km	1:26:09
Jóga	65	-	40:07:39	-	1:35:48
Erősport	15	0 kg	10:14:44	0 kg	1:13:47
Egyéb	31	-	19:44:23	-	1:33:55
Összesen	216	1139.35 km	179:33:48	30.050 km	3:02:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés